天津**蔬菜,山东**蔬菜好吃吗,百团一路

    随着生活水平的提高，更多的人选择食用**蔬菜，因为它安全健康。其实**蔬菜也有一个值得人注意的问题，就是虫子和虫卵。由于不用杀虫剂，虫子是蔬菜的天敌，也威胁着人们的健康。买回来的**蔬菜要仔细清洗，较好用流动水。对于叶菜可以搓搓或者用小牙刷刷，将虫子和虫卵*去除。除此之外，吃法也要**，低油、少盐，以清淡为主，避免过度烹调，使得营养成分流失。这样**蔬菜就不会辜负“**”二字了。
    **蔬菜的种植对土壤的要求比较高，并且不能使用化肥和农药，因此，**蔬菜的口味好，安全性高，这也是它为什么越来越受到青睐的原因。**蔬菜的优点
1、味美：**农业提倡保持产品的**成分，因此可保持食物的原来味道。
2、营养：**食品含有更多铁质、镁质、钙质等微量元素及维C，而重金属和致癌硝酸盐含量非常低，**地里种植的蔬菜的黄酮水平会成倍增加。黄酮是一种****化合物、抗氧剂，可有效清除体内氧自由基，组织细胞的退化、衰老、癌症、改善血液循环，降低胆固醇，降糖，增进伤口愈合，有止痛功效。
3、安全：不含农药、化肥、激素、转基因等有害物质。
4、健康：长期食用，可明显感觉到*力增强，体质提高，逐渐排出体内毒素。
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