百团一路/红小豆与赤小豆有什么区别/红小豆的食用方法

**小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。

**玉米：世界公认的"黄金作物"。纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。**玉米还能吸收人体的一部分葡萄糖，对糖尿病有缓解作用。

**大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助**疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。

**绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和*和清凉解渴的作用。

**荞麦：荞麦含有其它谷物所不具有的"叶绿素"和"芦丁"，其维生素Bl、维生素B2比小麦多2倍、烟酸多3至4倍。**荞麦中所含烟酸和芦丁都是**高血压的药物。经常食用**荞麦对糖尿病也有一定的疗效。
**黑豆又叫乌豆，因为它的本身长的乌黑亮丽，它内含丰富的蛋白质，多种矿物质和微量元素，中医认为，其味甘、性平、**黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且还有**风湿、抗衰老等效果。**黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍，还能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。百团一路/天津红小豆与赤小豆的区别/天津红小豆的食用方法由天津百团一路国际贸易有限公司(                                                                                 )提供。