如何储存黄豆,天津黄豆种植技术,百团一路

**杂粮中含有大量纤维素、B族维生素，可以抑制胆固醇的吸收，减少血脂，促进肠蠕动，预防便秘。但是，过多摄入粗粮会使胃肠道“不堪重负”。吃太多**杂粮意味着一次性摄入大量不溶性膳食纤维，*加重胃排空延迟，可造成腹胀、消化不良等问题。特别是儿童和老人等肠功能较弱者，在进食大量**杂粮后，会出现上腹不适、肚胀、食欲降低等症状。一些患有消化系统疾病的人群，在进食大量**杂粮后甚至会出现溃疡处出血。除此之外，过量食用**杂粮还会影响人体对蛋白质、无机盐及某些微量元素的吸收。所以，**杂粮吃到七八分饱较适宜，并且不能顿顿都吃。**红小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为豆科植物赤小豆或赤豆干燥成熟的种子，秋季果实成熟而未开裂时收获。主产于广东、广西、江西等地。




一般人群均可食用
 
1. 适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用；
 
2. 赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬伤者，忌食百日。天津如何储存黄豆,天津黄豆种植技术,百团一路由天津百团一路国际贸易有限公司(                                                                                 )提供。