百团一路/如何挑选甜菜/甜菜的营养价值

    新鲜的绿色蔬菜如何不直接食用的话，无法久放，很*腐烂变质，那么购买的绿色蔬菜如何保存才能**绿色新鲜呢？

    市面上很多菜贩饭、都会喷水来保持绿色蔬菜的绿色，这种绿色蔬菜买回去后要将上面的水分多甩甩，但不要甩的太干，然后将其放入干净无水的保膜袋中或者干净的纸袋中，装好封口，留点空隙让蔬菜呼吸，放入冰箱；

    对于那些没有经过喷水的绿色蔬菜，买回来后如何直接放入冰箱很容就会叶子变黄，所以放入冰箱前记得将绿色蔬菜的叶片喷点水，再将其用报纸包起来，放入冰箱保鲜室；这样可有效的延迟保存时间！

      对于茎部绿色蔬菜，保鲜放置的位置也很重要，应将蔬菜以直立的姿势，根部朝下放入冰箱保鲜室，这样更有利于保鲜！

为什么**蔬菜越来越受欢迎 

1、更加健康

    种植**食品时一般都选用**肥料，这样的肥料不仅不会损坏天壤同时还会让土壤越来越肥沃，给植物提供所需的所有元素。在这种营养安全土壤中成长的植物，其中所含有的营养势必更加的丰富，有研究发现所有的**食品都比普通食品营养成分高出25%～500%)，比如像铁质、镁质、钙质、微量元素及维生素C等。除此之外，**方式栽培的**蔬菜味道也更浓郁、**。

     而且在各种研究中也发现，**蔬菜中不仅含有大量的铁质、微量元素等营养物质，同时重金属及致癌的硝酸盐含量则非常的低，因此不用担心会给人体造成任何的安全隐患。

2、食物原味

    *还特别的提醒，**食品由于特殊的栽培方式，因此能够保持产品的**成份。不管是什么烹饪方式，都可以尽量的保持食物的原来味道，同时由于**食品都在绿色的环境中成长，因此可以有效的避免爆发类似禽流感一类的疾病。不管是**蔬菜还是肉类食物，如果密集式的种植以及饲养的话，势必会导致各种疾病**散播，而**农业所采取的开放式饲养方式可以让动物有更多的伸展空间。

    而且这样的饲养方式还可以让动物有更多的活动空间，从而更好的增强动物的抵抗力，以此来减低疾病散播机会。因此在选择各种肉类食品的时候，较好是选择**肉类食物。

   3、化学物质少

     在各种**食品中一般都含有较少数的化学物质，因此把对人体对伤害降到较低。这是由于在**生产的方式下，所有生产及加工处理过程均只允许在有限制的情况下施用化学物质，这样可以大大的减少**蔬菜以及其他**视频中的化学成分。不仅如此，在**生产的理念下，所有的食品在处理过程中都不会使用任何基因改造生物及其衍生物，因此更可以**的**健康。